Super consejitos de nutrición

Como dice nuestro lema: come,vive, baila . Hoy os voy a hablar de nutrición.
Para bailar genial bachata y llevar una vida feliz y sana, también hay que seguir una dieta alimenticia completa y equilibrada. A continuación os damos una serie de consejos para tener esa dieta perfecta:

1. Bebe dos litros de agua al día

2. Come 5 piezas de fruta al día

3. Evita los refrescos azucarados y los dulces                            

4. Nada de comida rápida


5. Si tienes hambre entre horas toma frutos secos



Esperemos que os haya gustado nuestros pequeños consejos y los sigáis!